Obiettivi Tecnici:
• Controllo orientato
• Tiro in porta
• Guida della palla
Coordinativi:
• Equilibrio
• Orientamento spazio-temporale
• Reazione motoria
Capacità senso-percettive:
• Percezione uditiva
Autore: Mister Artifoni Luca
Descrizione del esercizio:
L’esercitazione parte dal punto A dove l’allievo eseguirà dei salti monopodici (alternando destro sinistro), dopo di che correrà al indietro (retro-running) attraverso i coni (punto B).Dunque salterà l’ostacolo (punto C) mentre il Mister posto a lato servirà il pallone al allievo e contemporaneamente urlerà il colore della porticina nel quale quest’ultimo dovrà calciare dopo un rapido controllo orientato verso di essa. (punto D).
Materiale:
2 delimitatori di colore blu
2 delimitatori di colore rosso
2 delimitatori di colore giallo
1 ostacolo di media altezza
3 coni
1 scaletta di agilità
Variante
- Corsa laterale tra i birilli
- Passare sotto al ostacolo
- Calcio al volo
Importante sollecitare l’utilizzo anche del piede meno abile.
